脑中风具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类。出血性脑中风早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。缺血性脑中风患者临床上以偏瘫为主要后遗症。虽然脑中风发病急、危害大，但也不是就束手无策了，其实生活中我们要是做好脑中风的预防，是可以降低脑中风的发生和后遗症的出现。 　　成都顾连锦宸康复医院康复专家认为，预防脑中风可以做好以下这几个方面：
　　
　　一、妥善照顾。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。
　　
　　二、生活正常。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。
　　
　　三、注意脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。（成都脑中风康复医院）
　　
　　四、定期健康检查。
　　
　　五、脑中风急救的黄金时间——决战3小时。突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。