坐骨神经痛患者的日常护理应该怎么做？坐骨神经痛通常表现为患者一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时，病腿不能自如抬高。单纯的坐骨神经痛在临床上比较少见，多数患者为继发性的坐骨神经痛，主要是由于坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、梨状肌综合征等。成都顾连康复院康复专家提醒：在生活中做好护理工作，可以很好地避免或缓解坐骨神经痛。那么，坐骨神经痛有哪些护理方法呢? 　　首先在日常生活中，我们应养成良好的生活习惯，平时注意保暖，尽量改善家里潮湿的居住环境，注意每天开窗通风8小时以上，减少生活过程中受寒受湿现象的出现，可以将席梦思床垫换成硬板床，尽可能不睡软床，平时应减少久坐及躺在阴凉的地上降温的习惯，积极进行体育运动锻炼，主要针对腰肌背部进行锻炼，减少由于腰部受伤后出现的坐骨神经痛表现，运动加快全身血液的循环，强健身体肌肉关节的柔韧性,在运动后不要贪凉。（坐骨神经痛的锻炼方法）
　　
　　此外,在平时的生活过程中,注意保持良好的坐姿、站姿及睡姿,长时间站姿、坐姿不良及缺乏运动锻炼是导致老年人坐骨神经痛的主要因素之一，由于老年人机体处于退化阶段，生活过程中做事后通常会感到劳累, 长时间保持一个姿势导致脊柱负担的加重，极易引起坐骨神经痛的发生。大多数老年女性朋友喜欢跳广场舞，但是在跳广场舞的时候追求与舞种的配合喜欢穿高跟鞋，经常性穿高跟鞋会导致中心往前移，脊柱的受力发生变化导致腰椎间盘上的毛病出现，对坐骨神经产生了压迫作用，最终引发坐骨神经痛。因此，日常生活中，老年人应养成良好的生活习惯，最大程度上避免坐骨神经痛的发生。