1、普通康复疗法
急性期应卧床休息,睡硬板床,症状缓解后可加强腰背锻炼,注意防寒与脱高潮湿环境。
2、空拳轻捶臀部
空拳轻捶臀部治疗本病,具有一定的缓解作用。具体方法是:站立,弯腰45度,头微抬,眼向前看,全身放松,双手握空拳,从后面轻捶两侧臀部。循序渐进,待慢慢适应、感觉没有不适后,即可加大力度,每日早晚各做1次,每次200下(约20分钟)。此法可促进局部组织新陈代谢、加速血液循环、促进致痛物质的排泄和吸收。
3、针灸疗法
(1)针刺:取穴:肾俞、大肠俞、秩边、环跳、殷门、委中、承山,昆仑、悬钟、夹脊穴、阿是穴,可加艾炙。
(2)推拿:可分为两个步骤进行,第一步从按、乐、揉、推、滚五种轻手法,第二步以摇、抖、搬、盘、运五种重手法进行。应注意推拿对中央型腰椎间盘突出症,伴高血压、心脏病、糖尿病等全身性疾病或严重皮肤病者、有明显骨质病变者禁忌使用。
成都顾连锦宸康复医院温馨提示:坐骨神经痛治疗刻不容缓,但是坐骨神经痛在急性期不适宜做锻炼,应躺在硬板床上多休息。目前治疗普遍使用保守治疗中药外贴就能治好!坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静,指少动。老,指退变,是该病的主要内因。所以,要防止该病的发生,就必须从年轻时代起坚持体育锻炼,防止或延缓退行性变的发生。